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2016年04月 アーカイブ
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吉田通信
こんばんは～。
亀岡 なかむら接骨院の 吉田です。
みなさん、朝食食べていますか？
慌しい朝。
長く寝ていたかったり、食欲がなかったり…さまざまな原因で朝食を抜いている人も多いのではないでしょうか？
「朝食の大切さ」についてお話します。
参考資料 ～コーチングクリニック 2016.3月号～
朝食は、生活のリズムを整え、1日のエネルギー源を確保するのに大切な食事で、朝食の欠食にはエネルギー不足を招き、集中力の持続を妨げる。
その原因は遅い就寝時間で遅くまで起きていて空腹を感じて夜食を食べ、朝は眠くて起きられず食欲も出ず食べない…という流れになっているそうです。
朝食を食べる習慣を身に付けるためには、食べたくなる朝食が提供されていることが前提で、例えば、ワンプレートで出したり、おにぎり、サンドイッチ、丼ものなど具だくさんの汁物を組み合わせるのもよい。
少し前に流行っていた“おにぎらず”ならご飯とおかずを一緒に食べられるのでよいかもしれないですね。
普段、朝食をとっていない方、見直してみてはいかがでしょうか。
嵐MINTIA
こんにちは～。
亀岡 なかむら接骨院のみどり事務長です。
最近忙しいの・・・・
だって嵐のコンサートに向けて、嵐友にお配りする「お土産」を作っているから！！！
嵐 MINTIA。
これ、画像を取り込んで貼っただけなんですよ～。
あ～、楽し！！！
あ～、いい加減みなさんに怒られそう（笑）
あんた結構暇やん！って突っ込まないでね～
嵐のカフェ皿
こんにちは。
亀岡 なかむら接骨院のみどり事務長です。
最近忙しいの・・・・
だって嵐のコンサートに向けて、嵐友にお配りする「お土産」を作っているから！！！
これ、100均のカフェ皿に印刷した「焼き付けシート」を貼っただけなんですよ～。
あ～、楽し！！！
嵐消しゴム＆JUMP消しゴム
こんにちは～。
亀岡 なかむら接骨院のみどり事務長です。
最近忙しいの・・・・
だって嵐のコンサートに向けて、嵐友にお配りする「お土産」を作っているから！！！
嵐の名前入り消しゴム＆ Hay!Sey!JUMP！の名前入り消しゴムです。
それぞれ担当カラーになってます。
これ、画像を取り込んで貼っただけなんですよ～。
あ～、楽し！！！
嵐リップステック
こんにちは～。
亀岡 なかむら接骨院のみどり事務長です。
最近忙しいの・・・・
だって嵐のコンサートに向けて、嵐友にお配りする「お土産」を作っているから！！！
嵐 リップステックです。
これ、画像を取り込んで貼っただけなんですよ～。
あ～、楽し！！！
お誕生日ケーキ
こんばんは！
亀岡 なかむら接骨院 みどり事務長です。
全記事のつづきです。
まだ読んでない方は、先にそちらを読んでね。
「Hey!Say!JUMP 岡本圭人くんのお誕生日を祝いたい！」
と娘が言うので、仕方なくケーキを用意しましたよ。
タオルケーキ＆コストコのマフィン
タオルケーキは原型があるのでリボンだけ変えるだけ。
マフィンも冷凍してあったもの。
デコレーションして、メンバーのプレート付けたらそれなりになったでしょう？（笑）
岡本圭人ハンガーも大活躍してます。
まるで、岡本圭人が自分のお誕生日会に来ているかのようです（爆）
早々に写真を撮ってマフィンは朝ごはんに食べて、タオルケーキは片づけました。
そして、片づけている時に気が付いたのですが・・・・
「八乙女光がいない 」(￣□￣;)!!
Hey!Say!JUMPって9人グループなんです。
嵐の5人と違って人数が多くて、まだ顔やキャラが把握できておらず、1人欠けていても全然気が付きませんでした。
「ごめんね、光～」
もう解体して片づけた後に気が付いたので、写真の取り直しもせず・・・・
メンバー多いグループって大変ね・・・・・
(￣ー￣；
次は気を付けるわ！
「あ、ママ！4月15日は有岡大貴の誕生日やし！」
ええええ！！！！またお祝いするの？？？？
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
メンバー多いグループってホント大変。
(￣ー￣；
岡本圭人くんお誕生日
こんにちは～。
亀岡 なかむら接骨院のみどり事務長です。
ブログ更新怠っておりました。楽しみにしてくださっていた方お待たせしてスミマセン・・・・
本日、4月1日！！！！
エイプリルフールですね～。
我が家では、4月1日はエイプリルフールというより、この方のお誕生日ってことでお祝いをいたしました (≧▽≦)
「・・・誰 (￣□￣;)!! 」
って声が聞こえそうですけど・・・・・（苦笑）
HeY!Say!JUMP の岡本圭人くんです・・・・・・
まだ「・・・・誰 (￣□￣;)!! 」
って声が聞こえそう・・・・・
:*:・(￣∀￣)・:*:
アラフォー＆アラフィフの方々に朗報！
彼は、男闘呼組の岡本健一さんの息子さんです！
男闘呼組ってチョイ悪な感じの4人組のアイドルいたでしょ？
彼らもジャニーズなんですよ？SMAPよりちょい前ですけど。
岡本圭人くんは親子二代でジャニーズに入っているイケメン男子です。
ちょっとは親近感わきました？ (￣ー￣；
なんで、ハンガー？って思われるかもしれませんが、これね数か月前にセブンイレブンのキャンペーンで抽選でもらえる景品でした。
当時（数か月前ですけど）全く興味がなかった私たち親子。
急に Hey!Say!JUMPのファンになったもんですからこのキャンペーンの存在は知らず。
大層悔やまれます。
このハンガーね、とある場所では高値で売買されているんですよ！びっくり。
有岡大貴くん5000円、高木雄也くん1500円などなど・・・・( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
そんな高額では無理無理。
もう入手できないと思っていたら、関東に住む嵐友が
「いらないからあげる！」と送ってくださいました。
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
いいんですか？？？？
嵐ファンの彼女、（JUMPの景品は集めていたのではなく）たまたま抽選したら当たったらしいのです。
ありがとう～
このハンガーにお洋服かけて「岡本圭人が家に居る～」と親子で喜んで遊んでます。
4月1日のお誕生日をお祝いしたいと娘が言うので、ケーキを用意してお祝いしましたよ～。
その写真は次の記事にて・・・・
